Fascien umhüllen unsere Organe und Muskeln und durchziehen unseren Körper netzförmig.

Sanftes Schwingen, Balancetraining und ab und zu auch mal nach Herzenslust Hüpfen, macht dieses Training für alle zum Muss und ist ideal für Einsteiger, bei Übergewicht und leichteren Gelenkproblemen.